How Foods Lower Blood Pressure

Artikel-bahasainggris.blogspot.com -
When one person has hypertension, vitamins and medicines have to be taken to help control it. Vitamins for high blood pressure are needed in order to stabilize or regulate a person’s heart. There are several useful nutritional supplements available in any drugstore or health stores today – and yes, they can do wonders.

One of the vitamins for high blood pressure is potassium – always make sure that you get enough of this everyday. Should you prefer to get your potassium from foods then, vegetables, dairy products, fish and fruits are good sources to consider.

Vitamins for high blood pressure can also include magnesium and calcium. Magnesium is a good vitamin for high blood pressure because deficiency of such can cause a surge in the blood pressure. It can also be found in your leafy green vegetables, legumes, whole grains, purslane, poppy seeds and string beans. Calcium is of likewise importance in over all health – take at least 1 gram of it everyday. Foods that are good sources of calcium are milk, broccoli, yogurt, cheese, salmon, tofu and mackerel.

Essential fatty acids are also excellent vitamins for high blood pressure. Vitamin C and zinc can help any hypertensive person as well.

These vitamins and minerals when taken with good exercise and diet can bring enormous change to one’s health, let alone, one’s heart. Nothing beats a healthy lifestyle – so whenever you have the urge to grab that oily food, think again of the damage that it can do to your heart. We only have one heart and so we have the responsibility to take good care of it. It pumps blood to give us life – let’s do our share and save the life that gives us this miracle to live and enjoy life to the fullest. Love the heart you have inside of you.

Article Source:
http://www.articlecity.com/articles/health/article_11181.shtml

Artikel-bahasainggris.blogspot.com

salah satu group penyanyi yang menggempar kan penonton
 sehingga membuat kita semua menjadi terpikat untuk menonton nya

dapat kita lihat dari penampilan mereka yang seperti itu
semoga kita bisa menikmati nya dari segi positif

www.kotamewah.com

donny munthe penuh pengharapan

DONNY SELALU BERUSAHA: Motivation quote from Anthony Robbins

DONNY SELALU BERUSAHA: Motivation quote from Anthony Robbins

DONNY SELALU BERUSAHA: manusia zaman sekarang

www.donnyselaluberusaha: manusia zaman sekarang.com

manusia zaman sekarang

      Di zaman sekarang ini banyak manusia yang sudah melupakan sang pencipta yaitu Tuhan Allah
karena semua manusia sudah semakin sibuk dengan urusan nya masing masing
bahkan manusia sekarang sudah tidak takut lagi sama yang nama nya dosa
semua di lakukan manusia supaya dia mendapatkan apa yang ia ingin kan

          sehinggah berbagai cara di halal kan untuk mendapatkan segala nya.apakah kita tidak merasa berdoa
dalam hal ini..??
kita semua sudah pasti berdosa..!!
 kepada semua teman teman mari lah kita dekat kan diri kita kepada Tuhan yang maha kuasa
karena Dia lah yang punya segalanya

Semoga Tuhan selalu bersama kita sekarang sampai selamanya

Jangan Tergesa-gesa

Yesaya 30:15
"dalam tinggal tenang dan percaya terletak kekuatanmu"
Bacaan Kitab Setahun: Mazmur 71; Markus 15; Bilangan 25-26

Semua kegelisahan merusak kebaikan. Ketenangan mendatangkan kebaikan dan pada saat yang sama menghancurkan kejahatan. Namun, yang terjadi seringkali justru sebaliknya. Kita suka tergesa-gesa bertindak untuk menghancurkan hal-hal jahat yang terjadi di sekitar kita, padahal itu semua keliru.

Sebagai orang-orang percaya, kita seharusnya mempercayai siapakah Allah yang kita sembah. Dia bukanlah patung baal yang diam atau manusia yang terbatas kekuatannya. Dia adalah Raja di atas segala raja; Pencipta Alam Semesta; Tuhan Yang Maha Kuasa. Bahkan Dia adalah Pribadi yang sangat senang berbicara kepada umat-Nya.

Jadi, saat masalah dan rintangan datang menghadang janganlah berbuat apapun dahulu. Bertindaklah jika Allah telah memerintahkan-Nya. Tenanglah senantiasa bersama-Nya karena itu merupakan wujud dari rasa percaya. Kepercayaan yang seutuhnya dapat menenangkan jiwa Anda.

Jangan pernah takut pada kondisi atau kesulitan apapun. Hal ini akan membantu Anda untuk menumbuhkan ketenangan. Ketika dunia harus belajar bertindak cepat untuk mencapai sesuatu, maka Anda harus belajar tenang untuk mencapai sesuatu. Semua pekerjaan besar yang dilakukan untuk Allah harus diawali dengan membentuk ketenangan di dalam jiwa.

Jangan menjadi gusar bila masalah datang karena tangan Allah sedang bekerja dan memberi Anda jalan keluar.

Injil Yesus Kristus Berkuasa Membaharui Umat Manusia

Renungan Minggu, 18 April 2010
Dapat dikatakan bahwa sumber permasalahan dalam hidup itu bukan terletak pada situasi dan kondisi hidup, melainkan pada orang-orangnya. Kita hidup di tengah-tengah orang berdosa, dan berada dalam dunia yang ada dalam kuasa dosa. Kita umat percaya adalah orang berdosa yang sudah ditebus oleh darah Yesus Kristus, kita tetap adalah orang yang penuh dengan kelemahan dan kekurangan.
Masing-masing dari kita masih kurang sabar, kurang toleran, tidak mudah untuk berubah, sulit menerima perbedaan pendapat, dan sebagainya. Kenyataan seperti inilah yang kadangkala membuat kita takut, patah semangat dan segan untuk ikut terlibat dalam pelayanan; entah di dalam atau di luar gereja.

Kisah pertobatan Saulus mengingatkan kita bahwa Injil yang kita terima dan percayai itu bukannya memberikan kepada kita agama yang baru, atau pengajaran yang sempurna, melainkan Seseorang yang hidup dan berkuasa – Yesus Kristus yang bangkit, Anak Allah. Dia yang memanggil kita ke dalam pelayanan pemberitaan Injil, Ia juga yang menyertai kita dan ikut terlibat dalam melimpahkan kuasaNya untuk membawa pertobatan dan iman. Dia satu-satunya yang mampu mengubah orang berdosa. Ia juga dapat mengubah diri kita, sehingga kita dimampukan menghadapi dan meresponi aksi orang lain tetap dalam kasih, kesabaran dan pengampunan Kristus, dan tetap bertahan dalam pelayanan dengan setia.

Motivation quote from Anthony Robbins

..

: “All Personal Breakthrough begin with a change in beliefs” “Beliefs have the power to create and the power to destroy” Motivation quote from Pablo Picasso : “Everything You can imagine is real” Motivation quote from Marthin Luther King : “Faith is taking the first step even when you dont see the whole stairs” Motivation quote from Napoleon Hill : “Have faith in yourself, faith in the infinite” Motivation quote from Mohammad Ali : “If my mind can conceive it, and my heart can believe it, then I can achieve it” Motivation quote from Oliver Wendell Homes : “Its faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living” Motivation quote from Anton Huang : “What You Believe, Will Make You”

Kata Mutiara (Rohani)

 

         Yesus menjanjikan tiga akibat bagi mereka yang mau mengikut Dia. Mereka akan bahagia secara tidak masuk akal, sama sekali tidak gentar, dan selalu berada dalam masalah. William Russel Maltby

Tak seorangpun pernah hancur karena beban satu hari. Akan tetapi, bila beban hari esok ditambahkan pada beban hari, ini beratnya lebih daripada yang dapat ditanggung seseorang. George Macdonald.

Dosa membuat si pendosa tak dapat dikenali. Mary Gordon

Bila anda tak pernah terluka oleh sepatah kata dari Tuhan, itu barangkali karena anda tidak pernah mendengar Tuhan berbicara. Amy Carmichel.

Identitas anda di dalam KEKEKALAN, dan tanah air anda di SORGA Rick Warren

Cinta Orangtua Kepada Anak

www.katamutiaracinta.com
Akan menjadi apapun anak-anak kita nantinya, mereka tetap anak-anak kita, dan satu hal paling penting yang bisa kita berikan pada mereka adalah cinta dan kasih sayang yang tulus dan sepenuh hati. Bukan cinta dan kasih sayang yang tergantung pada syarat-syarat tertentu, kecuali mereka adalah anak-anak kita.
Whatever they grow up to be, they are still our children, and the one most important of all the things we can give to them is unconditional love. Not a love that depends on anything at all except that they are our children.
~ Rosaleen Dickson

KEKUATAN KU DAPAT DALAM YESUS

oleh Donny Selalu Berusaha pada 16 Juli 2010 jam 1:31

kekuatan di hidup ku. ku dapat dalam YESUS, DIA tak pernah tinggal kan ku setia menjaga ku....
berseru berharap dalam YESUS.
ajaib KAU TUHAN penuh kuasa sanggup pulih kankeadaan ku
dalam tangan MU seluruh hidup ku. tak akan goyah selama nya.

YESUS KRISTUS JURU SELAMAT HIDUP KU

 

DONNY SELALU BERUSAHA: Bacaan Kitab Setahun: Mazmur 71; Markus 15; Bilangan 25-26

DONNY SELALU BERUSAHA: Bacaan Kitab Setahun: Mazmur 71; Markus 15; Bilangan 25-26

Bacaan Kitab Setahun: Mazmur 71; Markus 15; Bilangan 25-26

Semua kegelisahan merusak kebaikan. Ketenangan mendatangkan kebaikan dan pada saat yang sama menghancurkan kejahatan. Namun, yang terjadi seringkali justru sebaliknya. Kita suka tergesa-gesa bertindak untuk menghancurkan hal-hal jahat yang terjadi di sekitar kita, padahal itu semua keliru.

Sebagai orang-orang percaya, kita seharusnya mempercayai siapakah Allah yang kita sembah. Dia bukanlah patung baal yang diam atau manusia yang terbatas kekuatannya. Dia adalah Raja di atas segala raja; Pencipta Alam Semesta; Tuhan Yang Maha Kuasa. Bahkan Dia adalah Pribadi yang sangat senang berbicara kepada umat-Nya.

Jadi,saat masalah dan rintangan datang menghadang janganlah berbuat apapun dahulu. Bertindaklah jika Allah telah memerintahkan-Nya. Tenanglah senantiasa bersama-Nya karena itu merupakan wujud dari rasa percaya. Kepercayaan yang se utuhnya dapat menenangkan jiwa Anda.

Jangan pernah takut pada kondisi atau kesulitan apapun. Hal ini akan membantu Anda untuk menumbuhkan ketenangan. Ketika dunia harus belajar bertindak cepat untuk mencapai sesuatu, maka Anda harus belajar tenang untuk mencapai sesuatu. Semua pekerjaan besar yang dilakukan untuk Allah harus diawali dengan membentuk ketenangan di dalam jiwa.

Jangan menjadi gusar bila masalah datang karena tangan Allah sedang bekerja dan memberi Anda jalan keluar.

donny selalu berusaha yang ingin membahagia kan semua orang

saya dan teman teman satu sma dlu saat perpisahan sekolah
jalan jalan nya ke air terjun

aku cinta kalian semua

DONNY ERIVAI MUNTHE

MAHASISWA  FKIP BAHASA INGGRIS 2009 UNIVERSITAS HKBP NOMMENSEN

BERPRINSIP  TERUS MENCOBA SAMPAI KITA BERHASIL

BERAHARAP HANYA PADA TUHAN 

SEKARANG SAMPAI SELAMA LAMANYA

poto serba bisa

www.donny.poto.com

SESUATU YANG LEBIH INDAH

Jika Anda menginginkan sesuatu yang belum pernah anda miliki, Anda harus bersedia melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan.
If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.
Jika Anda menginginkan sesuatu yang belum pernah anda miliki, Anda harus bersedia melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan.
If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.
H